عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند؟ مراقبت از هر چیزی آدابی دارد و در صورتی که آن را رعایت نکنید به آن آسیب خواهید زد و موجب خرابی آن خواهید شد. پوست نیز شرایطی دارد که باید به آن اهمیت دهید و در صورتی که از عوامل آسیب زا به پوست جلوگیری نکنید، شاهد مشکلات پوستی متعددی خواهید بود که باید حواس خود را جمع کنید. به همین دلیل ما در ادامه این مقاله عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند را به شما معرفی خواهیم کرد، پس بهتر از که در ادامه این مقاله با ویکی مد همراه باشید.
عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند: نور خورشید
نور خورشید از جمله عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند و باید حواستان به این موضوع باشد و همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا نور خورشید نتواند به پوست شما آسیبی وارد کند و همیشه از داشتن پوستی صاف و جذاب نهایت لذت را ببرید.
نور خورشید اشعه های مختلفی دارد که برخورد این اشعه ها به سطح پوست می تواند آسیب جدی به سلول های پوستی شما وارد کند. شما می توانید با استفاده از کرم ضد آفتاب از برخورد این اشعه ها به سلول های پوستی خود جلوگیری کنید و پوستی سالم داشته باشید.
عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند: تغییرات وزن
در جامعه گروهی از افراد به دنبال چاغ شدن و گروهی دیگر به دنبال لاغری هستند. یکی از عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازد این است که شما تغییرات ناگهانی وزن را در مقیاس های بالا تجربه نمایید. این موضوع به پوست شما آسیب خواهد رساند.
برای مثال اگر به سرعت شروع به چاغ شدن کنید، فیبر های کش سان پوست کش خواهند آمد، اما اگر این تغییر بسیار زیاد باشد، این فیبر ها تحمل نخواهند کرد و موجب شکستگی می شوند که این موضوع آسیب جدی به پوست وارد می کند. به همین دلیل تغییرات وزنی باید به صورت استاندارد باشد.
مصرف غذای چرب
مصرف بیش از اندازه غذای چرب یکی از عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازد و باید حواستان به این موضوع باشد. اگر در رژیم غذایی روزانه خود بیش از حد غذای چرب میل می کنید بهتر است که تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا مشکل پوستی نداشته باشید.
مصرف بی اندازه غذای چرب موحب می شود تا شما به صورت مکرر درگیر انواع اکنه و جوش های صورت شوید. علاوه بر این موضوع اگر در خوردن غذای چرب زیاده روی کنید، ضخامت لایه بیرونی پوست شما نیز بیشتر خواهد شد که این موضوع خوب نیست.
مصرف دخانیات
بکی دیگر از عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند، مصرف دخانیات است. حتی مصرف دخانیات به صورت کوتاه مدت نیز می تواند عوارض زیادی برای پوست شما داشته باشد و سلامت آن را به خطر بی اندازد. به همین دلیل از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
مصرف دخانیات موحب می شود تا منافذ موجود در پوست شما بیش از اندازه باز شوند که این موضوع موجب کاهش شفافیت پوست شما عزیزان خواهد شد. همچنین دخانیات موجب تخریب مویرگ های زیر پوستی شده و اینگونه پوست شما به درستی تغذیه نمی شود.
استرس
استرس بالا از جمله عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازد. اگر استرس بالایی را روزانه تجربه می کنید، این موضوع موجب می شود تا دچار نوسانات هورمونی متعددی شوید که این موضوع اصلا خوب نیست و مشکل ساز خواهد شد.
افزایش یا کاهش برخی از هورمون ها به علت تجربه استرس موجب می شود تا شما به صورت مکرر دچار آکنه های پوستی و مشکلات مختلفی شوید. پیشنهاد می شود با استفاده از روش های مختلف استرس روزانه خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
مصرف بیش از حد قند
یکی دیگر از عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند، اسنقاده بیش از حد از انواع قند ها است. شما باید برای سلامت پوست خود مصرف قند را به صورت کامل قطع کرده یا بسیار کاهش دهید تا قند نتواند به سلامت پوستی شما آسیب جدی وارد کند.
یکی از عوامل هشدار آمیز مصرف زیاد قند این است که رنگ پوست شما تیره تر از قبل خواهد شد و شفافیت خود را از دست خواهد داد. همچنین قند زیاد پوست شما را بیش از حد نازک خواهد کرد و شما درگیر جوش های سر سفید متعددی خواهید شد.
مصرف بیش از حد کافئین
یکی دیگر از عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند استفاده بیش از اندازه مواد حاوی کافئین از جمله قهوه است که شما باید این موضوع را کاهش دهید تا مشکلی برای شما عزیزان به وجود نیاید. شاید به طور کلی حذف کافئین از زندگی انتخاب مناسبی برای شما باشد.
آزمایش های متعدد نشان می دهد که مصرف بیش از حد این ماده موجب می شود تا سطح کورتیزول بدن شما به میزان قابل توجهی اقزایش پیدا کند. وقتی که کورتیزول بدن شما بیش از حد بالا باشد این مشکل به شکل التهاب های متعدد پوستی خود را بروز خواهد داد.
جمع بندی
در نهایت معرفی عواملی که سلامت پوست را به خطر می اندازند همراه شما عزیزان بودیم و مواردی را به شما معرفی کردیم. اگر شما به سلامت پوست خود اهمیت می دهید بهتر است که از مواردی که در بالا به آن اشاره کردیم پرهیز کنید تا همیشه پوستی شاداب و صاف داشته باشید. البته که خرید سنگ گواشا و خرید جید رولر تا حدی می تواند عوارض این موارد را کاهش داده و پوست شما را شاداب تر کند. نظر شما چیست؟ شما چه عوامل آسیب زا دیگری می شناسید که می تواند سلامت پوست را به خطر بیاندازد؟ خوشحال می شویم که در قسمت کامنت ها نظرات خود را با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
